Práctica de Tonglen con el maestro de Dharma Tsony (Martha's Vineyard)

Dharma teacher Tsony will arrive December 2nd for his annual visit to teach on Tonglen, the practice of giving and taking. Tsony is the resident teacher at Bodhi Path Natural Bridge and he will teach Saturday December 5th, 10a-noon and 2-4p and Sunday December 6th 10a-noon. Teachings will be offered in person at Bodhi Path 21 Laurand Drive, West Tisbury and online via Zoom.

En la práctica del Lojong (entrenamiento de la mente), el séptimo lema, "Enviar y recibir deben practicarse alternativamente. Ambos cabalgan sobre la respiración", describe la meditación Tonglen, una práctica en la que se inspira el sufrimiento ajeno y se espira la felicidad y la curación. De este modo, se cultiva la compasión, se afloja el apego al ego y se abre el corazón, entrenándose para acercarse a las dificultades en lugar de alejarse de ellas.