Meditation und Geistestraining
Durch Meditation trainieren wir unseren Geist, in einem ruhigen und klaren Zustand zu ruhen. Auf dieser Grundlage sind wir in der Lage, die friedliche Natur des Geistes und seine angeborene Weisheit zu erkennen. Der wichtigste Leitfaden für die Meditation in den Bodhi Path Zentren ist Der Weg zum Erwachen, ein Kommentar zum Sieben Punkte des Geistestrainings (tibetisch: Lojong), vom 14. Shamarpa, Mipham Chokyi Lodro.
DIE AUSBILDUNG
Die sieben Punkte des Geistestrainings
1. Lernen Sie die Vorbereitungen
- Die vier Gedanken, die den Geist auf die Erleuchtung ausrichten: die kostbare menschliche Existenz, die Vergänglichkeit, das Karma und die Mängel von Samsara.
- Zuflucht und die Qualitäten der Drei Juwelen: Buddha, Dharma und Sangha gemäß der Das Sutra "Die Qualitäten der drei Juwelen in den Geist bringen und der Sutra-Kommentar von Taranatha.
- Schulung in der Praxis der ruhigen Meditation (tibetisch: shinay, sanskrit: shamatha) nach den Der Weg zum Erwachen.
2. Übe dich in den zwei Bodhicittas
- Absolutes und relatives Bodhicitta (die Aspekte der Weisheit und des Mitgefühls des erleuchteten Geistes).
- Schulung in der Praxis der Einsichtsmeditation (tibetisch: lhaktong, sanskrit: vipasyana), der Meditation über die ungeborene Natur des Geistes, nach der Pfad des Erwachens.
- Übung in der Meditation des Gebens und Nehmens (tibetisch: tonglen), der Vereinigung von relativem und absolutem Bodhicitta, nach Der Weg zum Erwachen.
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