Zentren

Warum meditieren

Vorteile einer Meditationspraxis

Es gibt zwei Ebenen des Nutzens, die der Meditationspraktiker erfährt. Der erste Vorteil ist die sofortige Verbesserung der Bedingungen des täglichen Lebens. Die Praxis der Meditation führt zu einem friedlicheren, ruhigeren und entspannteren Geist. Da der Geist entspannter ist, scheinen Ereignisse, die uns normalerweise stören, weniger wichtig zu werden, und wir hören auf, sie so ernst zu nehmen. Ebenso lernt der Geist durch Meditation allmählich, unabhängig von äußeren Bedingungen und Umständen zu sein. Dieser von äußeren Bedingungen unbeeinflusste Geist kann dann seine eigene Stabilität und Ruhe entdecken. Ein stabiler Geist, der nicht gestört wird, führt zu der Erfahrung von weniger Leid in unserem Leben. Dies sind die unmittelbaren Vorteile, die sich aus regelmäßiger Meditationspraxis ergeben.

–Shamar Rinpoche (14. Shamarpa), Gründer von Bodhi Path

Ein Meditationskissen für Ihre Praxis

Viele Praktizierende entwickeln eine persönliche Praxis und besuchen die Aktivitäten des Zentrums, um von Lehrern geleitete Programme und eine unterstützende Gemeinschaft zu finden.

Zentrieren Sie Programme, um Ihren Weg zu unterstützen

Zentren bieten persönliche und Online-Möglichkeiten, um Meditation und Buddhismus zu lernen, einschließlich regelmäßiger Zusammenkünfte mit anderen Praktizierenden und Lehrern, Meditations-Retreats und Studienkursen.