Kurs über ruhige, beständige Meditation

Die ruhige Verweilmeditation ist eine grundlegende Praxis, die geistige Stabilität und fokussierte Aufmerksamkeit kultiviert, indem sie die Aufmerksamkeit auf ein einzelnes Objekt wie den Atem richtet. Sie dient als Grundstein für fortgeschrittenere kontemplative Praktiken und kann nachweislich Stress reduzieren, die emotionale Regulation verbessern und die Konzentration steigern. Indem sie den Geist darauf trainiert, im gegenwärtigen Moment zu ruhen, fördert die Calm Abiding-Meditation ein Gefühl des inneren Friedens und der Klarheit und gibt den Übenden ein wertvolles Werkzeug an die Hand, um die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern. Dies wird ein Kurs sein unterrichtet von Bodhi Path Teaching Assistants.

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Persönlich: La Cumbre Plaza Shopping 3815 State Street Suite G129 Santa Barbara, CA, 93105

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